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봄 다이어트 샐러드 레시피 1 (영양 성분 포함, 체중 감량 샐러드 5가지)다이어트 2024. 2. 13. 11:00
봄 다이어트 샐러드 레시피 1 (ft. 영양 성분 포함, 체중감량 샐러드 5가지) 안녕하세요! 체중 감량을 목표로 하시는 분들을 위한 봄에 먹는 효과적인 샐러드 레시피를 소개해드립니다. 이 샐러드는 식욕을 억제하고 식사량을 줄이는 데 도움이 되는 건강한 재료로 구성되어 있어 다이어트에 도움이 될 것입니다. 영양가 높은 식품들을 사용하여 건강한 식습관을 유지하면서 체중 감량을 이루어보세요. 맛있고 만족스러운 샐러드를 즐기면서 목표 체중에 한 발 더 다가가세요! 순서 1. 딸기 크림치즈 샐러드 2. 초록 샐러드 3. 봄 과일 샐러드 4. 양배추 샐러드 5. 아스파라거스 샐러드 샐러드 레시피 딸기의 달콤함과 크림치즈의 부드러움이 어우러진 는 당신의 입맛을 사로잡을 것입니다. 는 상큼한 채소와 드레싱으로 만들어..
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블로그 상위노출 글쓰기 책 | 마케터의 글쓰기책 리뷰 2023. 8. 23. 10:30
블로그 상위노출 글쓰기 책 마케터의 글쓰기 ‘마케터의 글쓰기’는 상품을 파는 사람들에게 필요한 비법이 있을 것 같은 제목이다. 블로그 상위노출을 꿈꾸며 글쓰기 질을 높이고 싶어서 읽은 책이다. 마케터로 일하고 있는 저자의 노하우가 압축되어 있다. 글쓰기 세상의 글 쓰는 사람을 위한 책이다. 영화 한 편을 보듯 정신없이 읽었다. 마케터 모든 분야 글쓰기 지침서가 있다. 실용 글쓰기의 일반적인 구성은 도입 - 근거 - 메시지다. ~ 서론에서는 독자를 끌어들이고, 본론에서는 주장에 대한 근거를 제시하고, 결론에서는 메시지를 전달하면 된다. p. 113 콘텐츠의 시작은 글쓰기 영상의 시대에 10~20대 60% 이상이 영상을 통해 정보를 찾는다고 한다. 그런데 뜻밖에 글쓰기가 부활하고 있다고 한다. 그것은 기업이..
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티스토리 애드센스 가이드, 블로그로 월 백만원 돈을 버는 글쓰기책 리뷰 2023. 8. 21. 11:08
티스토리 애드센스 가이드 [티스토리 애드센스 가이드]의 부제는 [블로그 seo 글쓰기]이다. 저자는 ‘애드센스 블로그를 운영하면서 월 수익이 1~50달러도 나오지 않는다면 읽어보라’고 한다. 상위노출을 원하는 왕초보 티스토리 블로거에게 적절한 지침서다. 블로그 개설부터 설정, 애드센스 승인과 코드 입력 방법, 구글 seo 가이드도 안내하고 있다. 부제: 블로그 SEO 글쓰기 분야: 자기 계발 > 기획 / 창의 / 리더십 저자: 푸른 연어 출판: 작가와 출판 출간일: 2022. 09. 26. 전자책 티스토리 블로그의 수익구조 저자 푸른연어님은 블로그를 어떻게 운영해 나가느냐에 따라 수익의 폭이 달라진다고 한다. 네이버 블로그와 티스토리 블로그는 완전히 다른 방식이다. 티스토리 블로그는 구글 애스센스 광고의..
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갱년기증상 탈출하기! 녹십자 비보존제약 에스미정생활정보 2023. 8. 18. 14:56
갱년기증상 탈출하기! 녹십자 비보존제약 에스미정 갱년기증상은 수면장애(불면), 우울감, 불안, 신경과민, 초초, 열감과 홍조, 화끈거림이 대표적인 증상이다. 녹십자에서 판매하고 비보존제약에서 만든 에스미정은 갱년기증상 대체요법 제제 일반 의약품이다. 에스미정의 주원료는 눈꽃같이 흰 꽃을 피우는 서양 승마풀 추출액과 노란색 꽃을 피우는 세인트존스워트가 주원료다. 이 서양승마풀과 세인트존스워트 식물은 오랫동안 효과를 인정받았다. 오늘날도 갱년기증상의 여성들이 민간요법으로 사용하고 있는 허브다. 나는 갱년기로 고생하다가 에스미를 알게 되어 복용하며 갱년기증상에서 탈출했다. 에스미정 120정 식물성 호르몬 승마추출 복합제 유효성분은 서양승마추출액(생규) - 0.0364ml 세인트존스워트80%메탄올건조엣스(생규)..
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가재가 노래하는 곳 영화 + 책 ㅣ넷플릭스 ㅣ밀리의 서재영화 2023. 8. 8. 20:01
영화 "가재가 노래하는 곳"의 제목은 가재가 어떤 소리를 내는지 상상하게 한다. 조디가 카야에게 "엄마가 항상 그러셨듯이 문제가 생기면 습지 깊숙한 곳, 가재가 노래하는 곳에 숨어."라고 했다. 원작도서엔 이렇게 설명되어 있다. '가재가 노래하는 곳이란 그냥 저 숲 속 깊은 곳, 야생동물이 야생답게 살고 있는 곳이다.' 1952년이 되자 습지 토지 소유권은 땅문서도 없이 자리 잡은 사람들 차지가 되었다. 인생 막장에 다다랐거나 도망자가 아니라면 수렁에 판잣집을 짓고 살 리가 없다. 대부분 무법자들이었다. 빈곤한 지역이었지만 척박한 땅은 한 치도 없었다 -가재가 노래하는 곳 소설 일부분- 원작: 델리아 오언스의 2018년 소설 ‘가재가 노래하는 곳’ 감독: 올리비아 뉴먼 주연: 카야(데이지 에드가 존스),..
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롤랜드 fp-30x 피아노 (백만원대, 타건감 좋은, 듀얼 헤드폰 )생활정보 2023. 6. 23. 10:05
롤랜드 fp-30x 피아노 (백만원대, 타건감 좋은, 듀얼 헤드폰 ) 롤랜드 fp-30x는 타건감과 피아노 음원을 자랑한다. 롤랜드 피아노의 가장 편리한 점은 블루투스 연결기능, 듀얼 헤드폰 출력과 조용한 키보드 동작, 무선 앱 어플 연결인 것 같다. 가격은 백만 원대로 전자 피아노, 오르간, 현악기 및 신디사이저등 다양한 사운드를 포함하고 있다. 추가로 KSC-70키보드스탠드, 원목 2인용 의자를 구입했다. 아이들이 사용하던 오래된 영창 피아노는 이번 집으로 이사하며 집의 한구석에 자리를 잡았다. 까맣고 커다란 피아노가 눈에 보이지 않으니 넓고 환했다. 요즘은 피아노를 건드리지 않는다. 어릴 때부터 오래 살던 집에서는 치던 습관이 있어서인지 아무 때나 쳤다. 그런데 이사 후에는 피아노를 만지지 않는다...
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우리 아이 피아노(피아노선택, 레슨시기, 레슨방법)생활정보 2023. 6. 22. 14:02
우리 아이 피아노 (피아노선택, 레슨시기, 레슨방법) 우리 아이 피아노 레슨은 몇 세부터 시작하면 좋을까? 부모는 아이가 자라면서 교육의 가장 좋은 시기를 생각하며 어떤 시점을 정한다. 살면서 악기 하나 연주할 수 있다는 것은 생각만 해도 행복한 일이다. 내가 하는 이야기는 피아노를 전공하려는 사람 이야기가 아니라 보통 아이들이 피아노를 시작하는 시기 말이다. 대다수의 어린이들이 한 번은 거치는 피아노 레슨. 그러나 피아노를 배운 아이들은 많은데 피아노 한 곡을 칠 수 있는 사람은 많지 않다. 그래서 더욱 귀하다. 첫아이를 둔 엄마들의 고민, 피아노 레슨. 우리 아이는 언제쯤 피아노를 시작해야 할까? 어떤 피아노를 사야 될까? 어디서 배워야 할까? 그 답을 찾아본다. 순서 피아노 레슨 몇 세부터 시작할까..
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뻥튀기의 진실 (ft. 뻥튀기 원재료)생활정보 2023. 6. 16. 17:41
뻥튀기의 진실 뻥튀기. 현미 뻥튀기, 보리 뻥튀기, 호박 뻥튀기. 누룽지뻥튀기, 종류도 다양하다. 엄마가 살던 아파트엔 수요일마다 뻥튀기 장수가 왔었고 엄마께 가는 날이 수요일이면 집에 들어가며 뻥튀기 한 봉지 사들었었다. 나만 아니라 언니도, 동생도, 시간이 맞으면 뻥튀기를 사서 엄마 집에는 뻥튀기가 떨어지지 않았다. 그렇게 달지 않으면서 딱딱하지 않고 치아에 무리가 없어 이야기하면서 뻥튀기를 하나씩 집어 들면 뻥튀기 한 봉지는 순식간에 사라지고 했다. 심심할 때 즐겨 드시던 엄마의 간식 뻥튀기는 지금의 아파트로 이사하면서 까맣게 잊혀졌다. 모두 잊었다. 그러다 지난해 여름부터 엄마의 피부병이 심해서 드시는 것들을 제한했다. 제일 먼저 설탕과 밀가루를 끊었다. 매일 드시는 국수를 못드시며 무척 서운해하..