생활정보
-
(+내용추가)이온 칼슘제 (ft. 갱년기 칼슘제-이온칼맥)생활정보 2021. 1. 8. 10:10
갱년기 진입. 갱년기 증상이 있었지만 내 골밀도가 표준 이하라고는 생각지 못했었다. 계단을 오를 때, 앉았다 일어날 때, 무릎을 바닥에 대고 무엇을 집을 때면 아팠다. 특히 계단을 오를 때 시큰거림이 심해졌다. 보건소에서 골밀도 검사를 했다. 치료를 받아야 되는 상태로 나왔고 칼슘제를 처방받아서 6개월 정도 먹었다. 그런데 효과라고 딱히 없었고 더 심해지는 듯했다. 몸무게가 늘어서인지 걸을 때도 무릎이 시큰거리고, 아침에 일어나면 손가락 마디에 약간의 통증이 있고 새끼손가락의 통증은 점점 심해지고 있었다. 언니와 얘기하던 중 갱년기 여성 골다공증에 좋다며 칼슘제를 추천해 주었다. 언니는 효과가 좋다고 마라셀을 권한다. 가격이 만만치 않다. 건강을 위해서라면 돈을 생각하지 말아야 하는데 꾸준히 먹기에는 부..
-
집수리와 이삿날 (ft.인테리어 계약서 작성시 주의점)생활정보 2021. 1. 4. 10:01
집을 계약하고 이사까지 40일 이상 여유가 있었다. 아니 너무 아파서 죽을 수도 있겠구나 하는 죽음의 터널을 통과하고 난 다음이라서 그랬는지 그냥 웬만큼만 하면 좋겠다 싶었다. 집수리, 차일피일 미루다 지인 소개를 받지 않고 인터넷을 검색해서 사람을 골랐다. 주부 마음을 아는 것 같고 사람 좋아 보여서 선택했다. 계약사항은 방3개 창문과 주방 창문 새시 교체, 거실 화장실 1곳 돔천장과 타일, 세면대 변기, 문교체, 보일러실 쪽 문 추가 설치,, 싱크대 타일, 전체몰딩, 페인트, 도배 장폭합지벽지. 장판 3T이상, 방문 손잡이 교체, 전기 소켓트와 커튼봉 내가 구입해주면 교체해주기로 했다. 우리 집이 집수리인지 인테리어 공사인지의 차이점에서 서현이는 집에 대한 꼴을 갖춘 것이니 인테리어라고 하기보다는 집..
-
치과 치료생활정보 2021. 1. 3. 20:03
연휴, 가족과 모인 자리에서 과자를 먹던 중 이에 뭔가 씹혔는데 무척 딱딱한 이물질이 있는 것이 확인되었다. 순간 놀랐다. “과자 속에서 뭔가가 나왔어!” 우물거리며 말을 하는 나를 모두 쳐다보았다. “과자에 딱딱한 뭐가 들어있었어!” “와~~” 뭔가 당첨된 듯한 기쁨. 서현이는 좋다고 환호성을 질렀다. 가족들은 보상으로 과자 실 컷 먹게 생겼다고 좋아했다. 그리고 조심스럽게 이물질을 찾아내어 씻어 보았더니 금 조각이었다. “이거 금 같은데~~” “금이네!” “과자에서 금이 나와??” “아 ~ 찝찝해, 왜 과자에서 금 조각이 나와~!” “혹시 엄마 이 빠진 거 아니야??” “어머!” 그랬다. 레진을 갈아내고 금으로 씌었던 그 자리에서 빠졌고 오목하게 구멍이 있었다. 5년 전 금으로 씌우고 나서부터 시리던..
-
코코넛오일3. MCT OIL (feat. MCT 오일의 실체)생활정보 2019. 12. 11. 22:42
MCT OIL 참고 코코넛오일1 놀라운 효능과 명현 현상 코코넛오일2 선택과 섭취량 오일 풀링2. 오일 선택과 시작하고 나타날 수 있는 증상 내가 코코넛오일을 알게 된 계기는 딸아이가 다이어트에 효과가 있다고 해서였다. 서진이를 따라 살 좀 빼겠다고 배가 고플 때 한 스푼씩 먹고, 마사지도 하고 별짓 다했던 코코넛오일. 코코넛오일의 특유의 냄새에 질려서 머리가 아플 쯤 구석에 쳐 박아 두었다가 오일풀링 오일로 사용하면 좋다는 것을 알고 사용을 시작했다. 2,000g 넘는 코스트코 오일 중 남아있는 오일을 다 사용하고, 집에 있던 올리브 오일까지 소비했다. 코코넛오일을 구입하려고 코스트코 쇼핑 중에 오일 코너에서 발견한 코코넛 MCT 오일. 집에 와서 맛을 보고는 참으로 놀랐다. 이런 오일이 있었다니.....
-
코코넛오일2. 선택과 섭취량 (feat. 종류, 브랜드, 보관, 사용법)생활정보 2019. 12. 11. 16:26
코코넛오일2 선택과 섭취량 글 순서 1. 코코넛오일의 종류 2. 어떤 코코넛오일, 어떤 브랜드가 좋을까 3. 코코넛오일 하루 섭취량 4. 코코넛오일 사용법 5. 코코넛오일의 보관 참고 코코넛오일1 놀라운 효능과 명현 현상 오일 풀링2. 오일 선택과 시작하고 나타날 수 있는 증상 『코코넛오일의 기적』에서 가 알려주는 코코넛오일의 종류와 섭취량, 사용법 등에 대해 알아본다. 1. 코코넛오일의 종류 코코넛오일의 종류는 크게 레드(RED)와 버진(Virgin) 두 가지로 나뉜다. RED 와 Virgin을 구분해 주는 것은 냄새와 맛이다. RED 오일은 냄새와 맛이 없다. 반면 Virgin 오일은 특유의 맛과 향이 난다. RED 오일보다 고급 제품으로 간주되는 버진 오일제품에는 항상 버진이라는 단어가 적혀있다. ..
-
(+내용추가)서울특별시 보라매병원4 채혈실 안내 (ft. 피검사, 소변검사)생활정보 2019. 9. 11. 15:39
채혈실 안내 (혈액 검사, 소변 검사) 보라매병원➀ 이용 시간 및 주요 전화번호 (ft. 검사실시간, 접수, 외래, 편의시설위치, 병문안) 보라매병원 주요 전화번호, 검사실 위치 및 운영 시간, 편의시설 위치 안내 순서 1. 주요번호안내 2. 접수 및 수납 시간 3. 외래진료시간 4. 검사실 운영시간 5. 편의시설 위치 안내 6. 병문안 안내 7 titicacaharu.tistory.com (+내용추가)보라매병원➁ 교통편 안내 (ft. 병원역1~9호선 환승, 버스, 마을버스, 주차장 ) 보라매병원 앞 버스, 마을버스, 보라매병원 역 지하철 1호선~9호선 양방향 빠른환승 안내, 지하철 역 위치, 주차장입구 (+내용추가)서울특별시 보라매병원4 채혈실 안내 (ft. 피검사, 소변검사) 서 titicacahar..
-
#75. 마스킹 테이프 입문자를 위한 팁 - ② 구매 순서생활정보 2019. 9. 1. 17:16
이번 편도 역시 마스킹 테이프가 0~5개인 사람들을 위한 글이다. (※아래에 나오는 모든 마스킹 테이프는 100% 내 돈 주고 산 것들이다.) 역시 목표는 최소한의 투자로 최대의 효율을 내는 것이다. 1. 단색 마스킹 테이프 가장 먼저 구매하길 추천하는 건 단색 마스킹 테이프다. 처음엔 너무 시시해 보여서 화려한 패턴부터 샀었는데 조합을 할 수가 없었다. 각각의 디자인이 모두 강력한 자기주장을 했기 때문이다. 결국 단색 마스킹 테이프 세트를 샀는데 거의 모든 패턴 마스킹 테이프와 함께 사용할 수 있게 되었다. 심지어 단독으로 이것만 사용해도 예쁘다. 포인트를 주고 싶다면 재질이 특이한 마스킹 테이프를 사용하면 된다. 금박이나 글리터, 홀로그램 등의 마스킹 테이프 등이 많이 나온다. 2. 패턴 마스킹 테이..
-
#74. 마스킹 테이프 입문자를 위한 팁 - ① 사기 전에 알아두면 좋은 것들생활정보 2019. 8. 31. 18:24
마스킹 테이프는 비싸고 디자인은 무궁무진하다. 내 목표는 최소한의 투자로 최대의 효율을 내는 것이다. 이 글은 마스킹 테이프가 0~5개인 사람들을 위한 글이다. (※아래에 나오는 모든 마스킹 테이프는 100% 내 돈 주고 산 것들이다. ) 1. 세트 제품을 구입한다 나 같은 초보는 마스킹 테이프를 낱개로 사면 색감이나 디자인을 연결시키기 힘들다. 갖고 있는 것과 사고 싶은 것을 어떤 식으로 연결할지 고민하는 것도 숙제같이 여겨지기 때문에 보통 세트로 주문을 하는 편이다. 하지만 세트로 구매를 해도 문제가 생긴다. 테마가 다 똑같은 것들 뿐이라는 점이다. 예를 들어 내가 파란 하늘/노을 하늘/ 밤 하늘의 [하늘 테마] 세트를 샀다면 계속해서 하늘만 붙이게 된다. 이것밖에 없으니까. 이 마스킹 테이프는 [우..