카니보어 9일차 | 52.4kg(옥살산 배출, 브레인포그/폭식)

9일 차: 2023.06.01(목)

 

-브레인포그, 두통이 심했다.

-울렁거림이 있었다. 

-참기 힘들어서 폭식했다. 

 

pip pip님의 사진: https://www.pexels.com/ko-kr/photo/12963392/

  두통과 심한 브레인포그가 있었다. 울렁거리고 메스꺼워서 집중을 할 수 없었다. 옥살산 배출증상인 것 같았다. 처음에 엄격한 카니보어를 했을 때 심한 옥살산 배출증상을 겪었는데 다시 겪을 생각을 하니 끔찍했다. 

 피곤하고 아프니까 폭식하고 싶은 마음에 떡볶이를 먹었다. 포도도 먹었다. 먹으니까 바로 괜찮아졌다. 

 

 최근에 1일 1식을 잘 지켜서 성취감과 안정감을 느꼈었는데 순식간에 예전 패턴으로 돌아간 것이 어이없었다. 그래도 맛있었으니 됐다... 

 

 

*끊어야 할 음식

 

<아침>

우삼겹301g

무김치

참소스/초고추장

 

찹쌀떡 2개

증편 2개

 

<점심>

떡볶이

쌀과자

포도