옥살산염
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카니보어 11일차 | 52.4kg(모든 떡과 과일을 끊었다/두피가려움)다이어트 2023. 6. 3. 19:35
11일 차: 2023.06.03(토) -두피 가려움이 심하다 -식욕 참기 힘들었다. 버터를 먹었는데도 어려웠다. -설사를 많이 했다. -두통+메스꺼움이 심하다. 떡과 과자 / 과일 이틀 동안 떡, 과자, 과일들을 실컷 먹어서 그런지 오늘부터 바로 끊을 수 있을 것 같다는 느낌이 들었다. 폭식으로 위가 늘어나서 우삼겹을 더 먹어줬다. 폭식 바로 전날 우삼겹 120g만 먹어도 배가 찼었는데 그 느낌이 홀라당 사라져버렸다.ㅎㅎㅎ 실컷 먹은 내 탓이다. 포만감아 얼른 돌아오렴... 오후 1시 경부터 뭔가 먹고 싶은 허기짐이 있었다(배고픔x). 버터를 2번씩 챙겨 먹고, 소금물까지 먹었는데 소용이 없었다. 물을 벌컥벌컥 들이켜면서 버텼다. 설사를 엄청 많이 했다. 밖에서 바지에 실수할 뻔했다. *끊어야 할 음식 ..
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카니보어 9일차 | 52.4kg(옥살산 배출, 브레인포그/폭식)다이어트 2023. 6. 3. 17:13
9일 차: 2023.06.01(목) -브레인포그, 두통이 심했다. -울렁거림이 있었다. -참기 힘들어서 폭식했다. 두통과 심한 브레인포그가 있었다. 울렁거리고 메스꺼워서 집중을 할 수 없었다. 옥살산 배출증상인 것 같았다. 처음에 엄격한 카니보어를 했을 때 심한 옥살산 배출증상을 겪었는데 다시 겪을 생각을 하니 끔찍했다. 피곤하고 아프니까 폭식하고 싶은 마음에 떡볶이를 먹었다. 포도도 먹었다. 먹으니까 바로 괜찮아졌다. 최근에 1일 1식을 잘 지켜서 성취감과 안정감을 느꼈었는데 순식간에 예전 패턴으로 돌아간 것이 어이없었다. 그래도 맛있었으니 됐다... *끊어야 할 음식 우삼겹301g 무김치 참소스/초고추장 찹쌀떡 2개 증편 2개 떡볶이 쌀과자 포도