스위트 카카오닙스 다이어트 간식(feat. 코스트코, 내돈주고 산 솔직후기)

"스위트 카카오닙스 성분, 카카오닙스 맛, 식욕억제, 다이어트 간식, 먹을 때 주의할 점."

 

 

  내 돈주고 산 솔직후기 

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‘엄마 다이어트 중, 간식이예요!’

코스트코에서 서현이가 카트에 집어넣으며 말했다.

 

SWEET CACAOMIBS

스위트 카카오닙스 | 500g

카카오닙스 82% (페루) | 야콘시럽 18% (페루)

가격은 7,970원

100g 당  1,597원

 

스위트 카카오닙스, 너무 맛있다.

초코렛을 먹듯이 한줌씩 몇 번을 먹은 그날은 힘들었다.

빈속에 커피를 많이 마셨을 때처럼 속이 뒤틀렸다.

딸은 괜찮고 나만 그랬다. (위장이 약해서인지......)

그 후 무서워서 하루 정량을 그릇에 담아 놓고 입이 궁금할 때마다 깨소금 집어먹듯 몇 조각씩 오며가며 집어먹는다.

 

스위트 카카오닙스는 야콘 시럽으로 코팅을 했다는데 카카오의 쓴맛과 야콘 시럽의 단맛이 어우러져 맛있다.

당도는 카카오72%와 비슷한데 더 깊고 씁쓸한 맛이 있고 발효설탕(주정) 냄새가 난다.

취할 것 같은 냄새?!

초코렛 조각을 먹는 맛이다.

 

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스위트 카카오 닙스.

칼슘, 식이섬유(리그닌), 카테킨, 폴리페놀을 함유.

또한 황산화물질인 폴리페놀이 많아 슈퍼푸드로 분류되며 카테킨성분이 녹차의 약 60배가 있다고 한다.

60배!

카테킨 성분은

에너지 소비를 유도하고 체지방 축적을 억제하며, 체중 체지방량 복부지방량 등을 낮추고 식욕까지 억제한다고 한다.

다이어트 명약?

 

식이섬유(리그닌), 카테킨, 폴리페놀이 많다고 해도

카카오닙스에 대한 가장 큰 기대는 식욕억제일 듯하다.

. 하루 섭취량은 4~5g (2티스푼 정도)

. 칼로리는 23Kcal, 카페인은 약 3.7mg.

. 카테킨 성분이 수용성이라서 물에 우려먹는 게 효과적이며 비타민C와 같이 섭취하면 흡수율을 높일 수 있다고 한다.

. 요거트와 아이스크림에 뿌려서, 빵 등의 토핑재료로 활용할 수 있다.

 

카카오닙스를 더운물에 우려내니까 차(Tea)처럼 잘 우러나지 않는다.

끓여보니 보통 차(Tea)처럼 진하지 않아 이 맛도 저 맛도 아니다.

끓이고 난 알갱이에 카카오닙스 맛이 남아있어서 그것도 먹는다.

 

카카오닙스를 먹을 때 주의할 점은

. 식이섬유가 많아 차가운 성질을 가지고 있고

. 카페인이 함유되어 있어 과다복용 시 불면증이 있을 수 있으며

. 여성의 자궁의 기능을 떨어뜨릴 수 있어 주의해야 한다고 한다.

 

카카오닙스는 개인적으로 효과는 낮아도 우려내는 것 보다는 그냥 먹는 게 간편하다.

또 스위트 카카오닙스는 맛도 좋아서 간식으로 꾸준히 먹을 것 같다.