옥살산배출
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카니보어 9일차 | 52.4kg(옥살산 배출, 브레인포그/폭식)다이어트 2023. 6. 3. 17:13
9일 차: 2023.06.01(목) -브레인포그, 두통이 심했다. -울렁거림이 있었다. -참기 힘들어서 폭식했다. 두통과 심한 브레인포그가 있었다. 울렁거리고 메스꺼워서 집중을 할 수 없었다. 옥살산 배출증상인 것 같았다. 처음에 엄격한 카니보어를 했을 때 심한 옥살산 배출증상을 겪었는데 다시 겪을 생각을 하니 끔찍했다. 피곤하고 아프니까 폭식하고 싶은 마음에 떡볶이를 먹었다. 포도도 먹었다. 먹으니까 바로 괜찮아졌다. 최근에 1일 1식을 잘 지켜서 성취감과 안정감을 느꼈었는데 순식간에 예전 패턴으로 돌아간 것이 어이없었다. 그래도 맛있었으니 됐다... *끊어야 할 음식 우삼겹301g 무김치 참소스/초고추장 찹쌀떡 2개 증편 2개 떡볶이 쌀과자 포도