홍합
-
봄 저칼로리 해산물 다이어트 레시피 3 (영양성분표 포함 7가지)다이어트 2024. 2. 15. 15:10
봄 저칼로리 해산물 다이어트 레시피 3 (ft. 영양성분표 포함 7가지) 안녕하세요! 오늘은 봄에 즐길 수 있는 해산물로 건강한 다이어트를 위한 맛있는 레시피를 준비했습니다. 다이어트를 할 때는 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요하죠. 이 레시피들은 칼로리를 줄이면서도 고단백 저지방으로 영양을 고루 섭취할 수 있도록 신중하게 선택했어요. 함께 건강한 식습관을 만들어 나가면서 더 좋은 자신을 만들어보세요. 건강한 식사로 더욱 행복하고 활기찬 라이프를 즐겨보세요! ● 순서 1. 멍게 샐러드 2. 새우와 채소 볶음 3. 홍합과 바지락 샐러드 4. 낙지 채소 볶음 5. 꽃게 샐러드 6. 전복 채소볶음 7. 해삼 샐러드 1. 멍게 샐러드 ● 재료 - 멍게: 200g - 믹스 그린 채소 (로메인 레터스, 아라비..